Auffallende Hinweise zur saisonalen Depression
Bemerkenswerte Warnungen vor saisonaler Depression
Experte erklärt die Definition der saisonalen Depression. DR. Budaklı, „Saisonale Depression oder saisonale affektive Störung (SAD) kurz gesagt; Stimmungsschwankungen, die vor allem mit Beginn der Herbst- und Wintermonate auftreten, sind die Definition von Depressionsanfällen. Während dieser Zeit beobachtete Depressionen; Sie kann die Lebensqualität beeinträchtigen und zu erheblichen Beeinträchtigungen der sozialen und beruflichen Funktionalität führen. „Diese Erkrankung, die bei etwa 5 Prozent der amerikanischen Bevölkerung auftritt und etwa vier Monate im Jahr anhält, tritt häufiger bei Frauen auf“, sagte er.
Wir gehen auf die Faktoren ein, die eine saisonale Depression erkennen lassen, Spezialist. DR. Budaklı listete diese Faktoren wie folgt auf: „Abnehmendes Sonnenlicht: Einer der wichtigsten Faktoren der saisonalen Depression ist das abnehmende Sonnenlicht im Herbst und Winter. Die Abnahme der Dauer und Intensität des Sonnenlichts, dem wir tagsüber ausgesetzt sind, beeinflusst unsere biologische Uhr (einschließlich des Schlaf-Wach-Rhythmus), was zu einer Störung der Freisetzung von Neurotransmittern führt, die zwischen Nervenzellen wirken. Dies kann zu Symptomen wie Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Schwäche und Müdigkeit führen. Serotoninspiegel: Die Menge dieses Proteins (Neurotransmitter), das eine wichtige Funktion bei der Regulierung der Stimmung hat, sinkt in den Zellen aufgrund der abnehmenden Sonneneinstrahlung. Dies kann zu Traurigkeit, Traurigkeit und Depression führen. Melatonin: Die Ausschüttung dieses Hormon-Proteins, dessen Produktion stark durch Lichteinwirkung beeinflusst wird, kann während der langen dunklen Wintertage tagsüber schwanken, was zu Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus führt und dazu führt, dass man träge und müde aufwacht.“
BEHANDLUNGSWEGE Sprechen Sie über die Behandlungsmethoden bei saisonaler Depression, Spezialist. DR. Budaklı sagte, dass drei verschiedene Methoden angewendet werden: Lichttherapie, Arzneimitteltherapie und Psychotherapie. „Die Lichttherapiemethode wird auch Phototherapie oder Lichttherapie genannt. DR. Budaklı sagte: „Bei dieser Behandlungsmethode werden einige spezielle Geräte mit hoher Lichtmenge verwendet, im Allgemeinen in den Morgenstunden. „Auf diese Weise sollen einige Neurotransmitter im Gehirn ausgeschüttet und die biologische Uhr reguliert werden, indem die Augen und damit das Gehirn dem Licht ausgesetzt werden, als ob die Sommerperiode nachgeahmt würde“, sagte er.
Es sollte nicht nur als zunehmende Dunkelheit interpretiert werden Der Spezialist betont, dass saisonale Depressionen nicht nur mit zunehmender Dunkelheit interpretiert werden sollten, und betont, dass saisonale Depressionen nicht nur mit zunehmender Dunkelheit interpretiert werden sollten. DR. Budaklı erklärte, dass in diesem Zusammenhang geeignete antidepressive Behandlungen von Ärzten auf die Tagesordnung gebracht werden können, wobei die Art und der Schweregrad der Depression sowohl geistig als auch körperlich berücksichtigt werden. Spezialist DR. Budaklı sagte: „Es gibt antidepressive Behandlungen, die sicher bei saisonaler Depression eingesetzt werden können, und sie werden bei saisonaler Depression empfohlen, die schwerwiegend ist oder mehr als einmal aufgetreten ist.“ Er fügte hinzu, dass die bekannteste Psychotherapiemethode die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) sei. DR. Budaklı sagte: „Bei dieser Therapiemethode werden negative Gedanken erkannt und entsprechende Lebens- und Verhaltensänderungen für sie geplant. Er schloss seine Ausführungen mit den Worten: „Ziel ist es, Depressionen mit Methoden zur Stressbewältigung und sekundären emotionalen Veränderungen zu bekämpfen.“
