Die richtige Ernährung vor dem LGS: Tipps und Ratschläge.
Die LGS-Prüfung steht kurz bevor: Was sollten Schüler essen?
Für die Schüler der 8. Klasse steht die LGS-Prüfung kurz bevor. Der Countdown läuft und Experten betonen die Bedeutung der Ernährung vor der Prüfung.
Die Prüfung zum High School Transition System beginnt am Sonntag, den 2. Juni, um 9:30 Uhr. Die Schüler müssen insgesamt 90 Fragen in den Fächern Türkisch, Mathematik, Revolutionsgeschichte, Religionskultur und Ethik, Fremdsprachen und Naturwissenschaften beantworten.
Neben der Vorbereitung auf die Prüfungsfächer betonen Experten auch die Bedeutung der Ernährung. Die Ernährungsberaterin Ceren Kaplan empfiehlt, sich vor der Prüfung von unbekannten Lebensmitteln fernzuhalten und auf hausgemachtes Essen oder verpackte Produkte zurückzugreifen.
Besonders am Prüfungsmorgen ist ein ausgewogenes Frühstück wichtig. Eine Milchgruppe, Obst und Gemüse sowie Getreideprodukte werden empfohlen. Zu viel Kaffee und Tee sollten vermieden werden, um Toilettenpausen während der Prüfung zu vermeiden.
Für weitere Tipps, um den Stress zu reduzieren und den Erfolg zu steigern, wurden neun besondere Vorschläge für den letzten Tag vor der LGS-Prüfung zusammengestellt.
